"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 심리학자 앨버트 반두라가 구체화한 이론으로, 부정적인 생각이나 정서 이면에 있는 무의식적 믿음과 사고체계를 찾아 교정시키는 것을 말합니다. 내담자의 사고방식 변화를 유도하면서 환경에 대한 적응력을 높이는 것에 목적이 있습니다. 즉, 부정적인 생각을 긍정적으로 바꾸며 자신의 심리패턴, 행동 및 감정에 변화를 주는 것을 말합니다. 인지재구성에는 심리극, 셀프 토크, 소크라테스 대화법, 하향 화살표 등 다양한 기법이 사용됩니다. 심리상담 외에도 경영, 스포츠 등 많은 분야에서 활용됩니다. 예를 들면, 몇번의 실패 이후, 나는 항상 마지막에 약해, 그래서 잘 되고 있어도 늘 불안해, 라고 생각하는 운동선수가 있습니다. 이..

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 서치하다보면 어떤 이는 저단가 광고를 일일히 차단해주라고 주장하고, 또 다른 컨텐츠에서 목소리를 내는 이는 오히려 수익이 감소하니, 광고차단하지말고 냅두라고 합니다. 역시나 저 같은 경우도, 어떤이의 말에 혹해 차단해본결과 후자와 같은 증상이 발현되어, 광고차단을 다시 풀었습니다. 역시나, 100% 맞는 말은 없고, 그저 실행하며 지켜볼 뿐입니다. 그동안의 수많은 시행착오 뒤에 값진 결과를 얻는 그날까지 달려가봅니다. 어차피, 막아놔도 광고침투성?이 좋다고 해야할까요. 막아놔도 끝없이 달려듭니다. 무서운 광고의세계라고나 할까요. 뭐 여튼 질 떨어지는 광고와 이상한 광고가 아닌 이상 그냥 내버려두는 것을 추천드립니다..

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 각 분야마다 숨어있는 기능이 방대하고 엄청남을 느낍니다. 그 숨어있는 기능을 모르면 프로그램 자체를 제대로 다룰 수가 없습니다. 티스토리 블로그만 해도 각종 숨어있는 기능들을 활용할줄 모르면 그저 컴퓨터 앞에 바보가 된다 하죠. 그 숨어있는 기능들이 엄청남을 느낍니다. 설령 그 기능들을 찾아낸다 해도 어려운 부분들도 많습니다. 그래서 각종 좋은 컨텐츠들이 도와주고 있죠. 그 또한 가르치는 사람마다 똑같은 기능을 다 다르게 가르칩니다. 신기하죠? 그래서, 본인만의 시야와 관점으로 모든 것을 다루고 활용하는 능력이 필요하다 하죠. 그 숨어있는 기능 오늘도 각계각층에서 한 층 더 찾아내는 하루가 되셨길 바랍니다. 블로그..

피그말리온 효과라 함은 사람의 믿음, 기대가 실제적으로 일어나는 경향을 말합니다. 1964년 미국의 교육심리학자 로버트 로젠탈에 의해 실험되었고, 무작위로 뽑은 학생들의 이름을 담임 선생님에게 보여주며 이 학생들은 성적이 오를 것이라고 말했습니다. 이후 담임 선생님은 그 학생들이 성적이 향샹될 것이라는 기대를 품었고, 실제로 그 학생들은 성적이 올랐습니다. 선생님과 아이들 스스로의 기대가 실제 성적 향상을 이끌었다고 볼 수 있습니다. 피그말리온 이라는 이름은 그리스 신화 속 조각가 피그말리온에서 유래되었다고 하죠. 예를 들면, 든든한 지지자(선생님 , 부모님 등)의 믿음은 학생에게 강한 동기부여의 요인이 됩니다. 좋은 결과까지 가져오면 그 믿음은 더욱 강해지죠. 주변에서 피그말리온의 효과를 경험해본 적이..

도전해볼까요. 1일 3포스팅만 해도 쉬운듯 안 쉬워보입니다. 작심삼일을 연달아서 계속하면 된다고야 하지만, 흥미가 떨어지면 이 또한 지속이 되기 어렵다 하죠. 그럼에도, 포기란 없으니 어떻게든 끌고 가보지 않을까 싶습니다. 그럼, 블로거들에게 도전과 끝없는 열정이 지속되길 응원합니다. "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 글쓰기 인공지능 의 시대가 왔죠. 이미 그래서, 챗GPT가 써주는 글이 어딘가에 돌아댕기고 있을지도 모릅니다. 무언갈 꾸준히 한다는 것 역시도 만만치 않은데요. 과연 인공지능은 꾸준히 글을 써줄수 있을까요. 너도나도 이제는 글을 발행하는 시대가 왔기에, 가짜정보도 많을 뿐더러, 과장된 정보와 편향된 정보 역시 수두룩할 것입니다. 모두..

하고는 있습니다만, 뭐가 좋은건지 아직도 갈피를 잡지 못하고 있습니다. 그냥 일단은 해보고 있습니다. 하다보면 자연스레 알게 되니깐요. 그래서, 꾸준히 검토하며 수시로 티스토리 점검에 나서고 있습니다. 넷상에 돌아다니는 정보를 100% 는 신뢰를 할 수 없기 때문입니다. 직접 해보며 경험하는 가치가 중요한거겠죠. 그래서, 오늘도 여기저기 검토하며 글을 발행하고 있습니다. "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 무효 트래픽 뿐만 아니라 어떤이의 알 수 없는 의도로 블로그가 저품질이 오면 안되기에 수시로 확인하고 점검하는 수밖에 없습니다. 블로거들의 마음이 거진 비슷하겠지만서도, 천차만별 다르게 운영하고 있다 하죠. 저 역시도, 지속적으로 글을 쓰면서도 무..